Tự cân liều vi chất

Về bạn

Đang mang thai, cho con bú, có bệnh đang điều trị hoặc dùng thuốc thường xuyên: hỏi bác sĩ trước, vì mức của bạn có thể khác.

Chỉ số Vitamin D của tôi

Lấy kết quả xét nghiệm 25(OH)D gần nhất. Thang ví von theo chia sẻ của BS Trần Văn Phúc.

Lịch uống của tôi

Giờ gợi ý theo nhịp làm việc bạn chọn. Chạm vào giờ để chỉnh cho đúng giờ thật của bạn. Chụp màn hình phần này để giữ làm lịch.

Sao chép rồi dán vào Ghi chú hoặc Zalo của bạn. Muốn được nhắc giờ, đặt báo thức trong ứng dụng Đồng hồ theo từng giờ ở trên.

Nhớ giúp mình

• Canxi, Magie, Kẽm luôn cách nhau ít nhất 2 tiếng.
• Cà phê, trà cách viên uống ít nhất 1 tiếng.
• Quên một lần thì bỏ qua, không uống bù gấp đôi.
• Thấy tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, khát nhiều, tiểu nhiều, mệt lả: ngưng dùng và báo Phòng Nhân Lực. Nặng thì đi khám ngay.
• Vi chất là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, không phải thuốc, và không thay được bữa ăn đa dạng.

Dữ liệu của bạn

Số bạn nhập được lưu trên chính trình duyệt của máy này, để lần sau mở lại vẫn còn. Dùng máy khác, trình duyệt khác hoặc chế độ ẩn danh thì phải nhập lại. Mở trang từ màn hình chính (Thêm vào Màn hình chính) để dữ liệu giữ được lâu nhất.